頑張れ！桃光空手クラブ

本日の練習☆立ち方

本日は館長の稽古でした。

ありがとうございました。　押忍！

４０分近くかけて行うストレッチは体が伸びて気持ち良いですね。
開脚等の柔軟性を養うストレッチは
”はぁ～”って少しずつ息を吐きながら伸ばすと、
もう１センチ向こうに指先が届く感じがしますよ。

◆稽古内容◆

本日のテーマは”立ち方”

移動は行わず、前屈立ち、四股立ちとも一歩を踏み出す挙動を繰り返し行いました。
下段払いの動きのチェク、手刀受けの動きのチェック。
私にはタメになる内容でした。
２年やってる私でももう一度振り出しに戻る気持で行いました。
皆も今からしっかり動きを覚えて
基本をしっかり身につければ遠回りしませんから　頑張って下さい。

[形]
最後に｢平安二段｣を復習しました。
先週に続いて２週ですが、
続ける事に意味があります。
私も平安の形がうてて嬉しい次第です。